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踩單車是一項有趣又能夠促進健康的運動，但百密總有一疏，無論再怎麼嚴謹的騎車，總會有發生意外的時候。萬一真不幸發生意外，在缺乏專業醫療的情況，要怎樣做呢?一、曬傷1．用冷水毛巾敷在患部，直至痛感消失為止。2．皮膚沒有外傷的情況下塗上防曬油脂。3．出現水泡時，不要去挑破，用冷水毛巾冷敷。二、中暑1．迅速將移往蔭涼而通風之處所，放低頭部。2．解除負荷，鬆開衣服，全身淋以冷水。3．補充含糖和鹽份的水（意識 … read more

頭條日報-大帽山單車攻頂 大帽山這個香港最高山峰，除適合登山健行或驅車賞景，原來也是單車發燒友的「操車」勝地。當登上峰頂「波波」那刻是極感滿足！台灣旅遊達人及單車運動愛好者蔡朗清（Louis）同大家分享踩上去有咩需要注意: 按此查看更多-頭盔眼鏡車燈 騎車攻頂 裝備控入手推介 初登大帽山，騎車的裝備也不可不注意，事實上，攻頂挑戰「波波」等香港高階路線，除了考驗個人的騎車技術和能力，擁有合適的單 … read more

單車熱踩至深夜，車頭燈強光現危機。法例規定夜間踩單車必須於車頭展示白燈，惟部分車友為「追光族」，愛用超強光頭燈，對頭單車人士直視時危機重重，有人要用手擋光，單手控車險炒車，又有人直視強光後致短暫失明，看不到路面情況。市面上的單車燈五花八門，部分更以8個LED燈芯組成，經專家測試，光亮度比傳統汽車白熾燈光近6成，專家擔心LED 燈可致暈眩。眼科醫生亦指踩夜車人士突遇強光，恐致暫時失明2分鐘，足以影響 … read more

單車差不多都是每個孩子必備的玩具，在給小朋友選單車，陪小朋友踩單車時，還有很多地方需要注意，我們把全部整合理出來，同大家一齊看看需要注意甚麼!1. 踩單車的好處踩單車最大的好處就是可以加強孩子腿部和足部肌肉的力量，提高運動速度、反應靈敏度和平衡能力。其次，還可以增加孩子的冒險精神和勇氣。此外，踩單車不僅是讓孩子們運動也是讓父母在陪伴孩子們的運動中收穫快樂，以陪伴的方式讓孩子和父母之間的關 … read more

新界好多條路線可以踩單車，我地為大家挑選左幾條路線，有浪漫花海、拍拖勝地的打卡路線，亦有新奇有趣、具挑戰性的選擇。絕對係放假好去處!1) 夕陽下賞遊城門河由馬鞍山踩至大美督是最經典的單車路線之一，很多初學人士都會嘗試這條簡單路線。沿路倚畔城門河，風景宜人，而且有少量上落斜，測試身手。如果體能佳，更可以原路回程，係城門河附近睇埋日落，玩足全日踩回馬鞍山/沙田/大圍交車。路線：馬鞍山＞沙田科 … read more